在接受新华社记者专访时，贝克汉姆向喜爱足球的青少年们提出建议，内心热爱足球，在踢球时保持快乐;场上永远专注，努力训练，注重团队协作，这是最重要的。

更为震惊的是，有爆料指出，新疆天山雪豹俱乐部成为国内少数由庄家直接渗透管理层的球队之一。庄家不仅通过经济手段帮助俱乐部渡过财政难关，还直接进入管理层，甚至影响球队运营和比赛结果。部分涉事人员被指控涉嫌赌博罪和行贿罪，但目前已有多人逃脱追责。管理层中的关键人物卢晓涛曾私下表示，在比赛中“做些小动作”以牟取私利，这无疑坐实了俱乐部通过操控比赛获利的传闻。

寒冬时节，天气寒冷，昼夜温差大，人体的免疫力容易下降。这时，合理的饮食调理显得尤为重要。在餐桌上选择一些具有“天然抗菌”作用的食材，不仅可以增强体质，还能帮助预防感冒、咳嗽等冬季常见疾病。今天就为大家推荐3种被誉为自带“青霉素”的蔬菜，我们还分享了对应的家常食谱，简单又营养，快来学起来吧！

一、茴香菜

茴香菜，又称小茴香叶，是一种香气独特的蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和挥发油成分。茴香菜有助于驱寒、促进消化，还能起到抗菌消炎的作用，是冬季增强免疫力的好帮手。

推荐食谱：茴香菜猪肉蒸包子

准备食材：茴香菜 200克、猪肉馅 300克、盐、生抽、蚝油、食用油、香油各适量、面粉 500克、酵母 5克

制作步骤：

1. 调制面团： 将酵母用温水化开，加入面粉中，揉成光滑的面团，盖上湿布，放置于温暖处发酵至两倍大。

2. 制作馅料：茴香菜洗净沥干水分，切成小段。将猪肉馅放入碗中，加入盐、生抽、蚝油、食用油和香油搅拌均匀，最后加入茴香菜拌匀。

3. 包制包子：将发酵好的面团揉匀分成小剂子，擀成面皮，包入适量馅料，捏紧封口，整齐摆放在蒸笼上。

4. 蒸制包子：包子发酵15分钟后，大火蒸15分钟，关火焖3分钟即可出锅。

这道茴香菜猪肉包子香气扑鼻，馅料鲜美，尤其适合作为冬季的早餐或晚餐。茴香菜的独特香味与猪肉的鲜嫩相得益彰，吃上一口，满满的幸福感！

二、蒲公英

蒲公英自古以来就被视为天然的“抗生素”。它富含维生素A和维生素C，具有清热解毒、消炎抗菌的功效。冬天适量吃一些蒲公英，不仅能增强免疫力，还能帮助缓解因干燥而导致的喉咙不适。

推荐食谱：蒜蓉辣椒炒蒲公英

准备食材：鲜嫩蒲公英 300克、大蒜 3瓣、红辣椒 2根、盐、生抽、食用油

具体步骤：

1. 准备食材：蒲公英摘去老叶，用清水反复冲洗干净，沥干备用。大蒜剁成蒜蓉，红辣椒切成圈备用。

2. 热油爆香：锅中放适量食用油，烧热后加入蒜蓉和辣椒圈煸炒出香味。

3. 翻炒蒲公英： 倒入蒲公英快速翻炒，加少许盐和生抽调味，继续翻炒1-2分钟即可出锅。

这道菜色泽鲜亮，味道清爽辛香，蒜香与辣味融合，让蒲公英的微苦味更显层次感。它不仅美味，还能帮助清热润喉，是冬季养生餐桌上的一道好菜。

三、蒜苗

蒜苗是蒜的嫩茎，富含大蒜素和多种维生素。大蒜素具有很强的杀菌作用，可以帮助抵御感冒病毒。蒜苗清香脆嫩，是一道冬季不可错过的营养蔬菜。

推荐食谱：蒜苗炒香干

准备食材：蒜苗 200克、香干 150克、盐、生抽、蚝油、食用油

详细步骤：

1. 准备食材：蒜苗洗净，切成段；香干切成薄片备用。将香干放入沸水中焯烫1分钟，捞出沥干。

2. 翻炒香干：热锅中加入适量油，放入香干翻炒均匀，加入少许生抽调味。

3. 加入蒜苗：倒入蒜苗段，翻炒1分钟，加入蚝油和盐调味，再翻炒片刻即可出锅。

蒜苗炒香干清香可口，简单易做，蒜苗的脆嫩与香干的韧性完美结合，是一道营养均衡的家常菜。冬天吃这道菜，可以补充丰富的维生素和蛋白质，帮助提高免疫力。

茴香菜、蒲公英和蒜苗这3种“自带青霉素”的蔬菜股票配资的基础知识，既是冬季的营养佳品，也是增强体质的天然选择。它们的做法简单，口感丰富，尤其适合寒冷的季节经常食用。在这个冬天，不妨将这些蔬菜加入你的菜单，让美味与健康常伴！

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